高龄妈妈二胎备孕经验

　　我今年38岁，在4月份，刚刚迎来了我第二个宝宝。其实在怀二胎之前，有很多人劝过我，毕竟我的年龄已经比较大了，生二胎对于我来说是一个比较危险的事情。但是我一直想要一个女儿。我生一胎其实挺早的，在生二胎之前，我和儿子也商量过，他也同意。所以思考了很久，我还是决定要再生一个。

　　我也知道我的年龄其实不太适合在生孩子了，但是在检查之后，医生说我的身体情况还是比较好的，这让我的心放下来不少。在整个备孕阶段，我也一直在注意各方面的细节。

　　1、补充叶酸，多吃富含叶酸的食物

　　像我一样的高龄妈妈在备孕期间必须要补充叶酸，充足的叶酸能避免女性在孕期出现贫血症，同时能为胎儿提供稳定的叶酸环境，让胎儿更加健康地成长，麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸，女性尤其是高龄女性在可以适当的多吃一些。

　　2、多吃富含微量元素的食物

　　微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力，可以起到预防一些不必要的疾病的作用，牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物都是微量元素含量较高的，我在备孕期间也一直在注意适当的多吃。

　　3、多吃富含蛋白质的食物

　　备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都需要做的，动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、牛奶等都是蛋白质较高的食物，女性可以适当的多吃一些。

　　4、远离降低怀孕几率的食物

　　咖啡、酒水、茶等含有咖啡因的饮料，会降低高龄妈妈的受孕几率，这类食物是一定要好远离的！

　　这些备孕工作做好之后，我的怀孕过程很顺利，去医院做检查，医生也说我的情况很好，按照这个情况，顺利到分娩不成问题。

　　我和老公结婚5年了，大宝是个女孩，婆婆没说什么，也一直很疼大宝。但是在二胎开放之后，公公就念叨着让我们再要一个宝宝。我和老公也我觉得就女儿一个，是有些孤单，也就准备再要一个孩子。我和老公当时想的是，在生一个是男孩还是女孩都没有什么问题。

　　但是在今年年初，我公公急病住院，虽然经过两个月的治疗，挺了过来，但是身体也不太好了，就更加念叨着想要孙子，还经常和我们闹脾气。我和老公决定在要一个宝宝。为了尽量满足公公的要求。我们在网上找了很多生男孩的方法，也询问了医生很多关于这方面的问题。

　　在经过各方面的筛选之后，我们找到了这四点，可以提高生男孩几率的注意事项。

　　1、呈碱性的身体环境：我了解到碱性的身体环境更有利于男性的Y精子与卵细胞结合。女性可以通过食用碱性的食品，调节自己身体的酸碱环境，增加生男宝宝的几率。

　　2、夏季或高温的环境：高温的环境会影响精子的X染色体，所以夏季火证高温的环境更容易孕育男宝宝。

　　3、性爱要有高潮：我从网上了解到女性在性交中达到高潮时子宫颈分泌的强碱性液体，有利于Y精子成长。

　　4、男女双方都年轻：年轻的男女双方，身体状态更好，精子和卵子更有活力，这样生男宝宝的几率会比较大。我和老公的年龄也不算太大，都是在适合生育的年龄里。

　　5、男性防止阴囊温度过高：阴囊的温度过高，还造成精子数量减少，损伤Y精子，降低生男宝宝的几率。

　　现在我已经怀孕6个月了，在通过几次的孕检来看，是男孩的几率很大。家里人都还挺开心的。