精子活力低吃什么

【导读】提高男性精子活力，需要四大类营养元素来支撑：蛋白质及精氨酸、维生素、微量元素以及性激素

精子活力过低的危害

男性患有了弱精症会影响到生育情况，但是并不是说不可以生育，有些患者的弱精症较为严重，而有些患者的弱精子症症则较轻。所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。

精子活力低会影响受孕

通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合，但是弱精子症的患者实现优生是很不容易的。弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。

很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。

Tips：

活力不足需要调理提高活力，饮食调理是关键，同时要注意避免不良习惯，如抽烟喝酒久坐熬夜等。饮食多吃生蚝，瘦肉莴笋和动物肝脏，这些食物对精子活力有益，如果能找些养精三宝配合饮食进行调理提高活力，效果会更好。

精子活力低吃什么药

对于精子活力低的不同的病因进行相应治疗的药物，可以服用一些提升精子活力的中成药物，如复方玄驹胶囊、麒麟丸等。

存在泌尿系统感染，可以选择抗生素进行治疗，如头孢菌素等。

存在精浆生化成分的异常，可以进行相应的药物来进行补充。

存在激素水平的缺乏，可以口服激素来补充。

精子活力低吃什么补

精子活力低可以通过食疗来改善，多吃一些补充含锌食物，还有要多吃一些豆类食物，还有一些富含黑色素的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，补充体内所需的各种维生素和微量元素，这样就可以有效防止精子活力过低。

口服激素可以提高精子活力

Tips：

精子活力低、弱精症等病症经过正规的检查治疗，大多数的患者都可以改善的，但是也有的男性朋友调理恢复过于缓慢，或者是服用药物效果不佳，这个时候就需要进行外科干预治疗了。

年龄越大精子活力越低

年龄是影响男性精子质量的主因，一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，研究发现，受年龄影响，20—40岁是其活力最好的时候，是男性的“生育黄金期”父亲年龄越大，畸形精子会越来越多，流产风险越高，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

精子活力随着年龄增长而低下

男性的精子质量虽然会随着年龄增大降低，一般来说过了40岁就不是精子最好最活跃的年龄了，但是男性的生育年龄较长，即使是到了70岁，其中一些精子仍然局部怀孕的能力。

Tips：

随着年龄增加，精子表观遗传修饰可能发生改变，可能导致如孤独症、精神分裂症和双相情感障碍，以及患其他疾病的概率增加，即父亲年龄越大，精子活力越低下，遗传病发生的概率就越大，因此，出于优孕优生的考虑，建议男性生育年龄在40岁前。